Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

Harmónia jóga
Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.
.
Oktató: Kovács Melitta, AMM- és hangtálterapeuta.
.
Részvételi díj: 2000,- Ft (jógabérlettel 8500,- Ft).
.
Bejelentkezés: a Mandalaligetnek küldött FB-üzenetben.
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

Időpont: péntekenként 18:30 – 20:00-ig.

Időpontok (1)

Péntek
-