| 9 hét | 10 ked | 11 sze | 12 csü | 13 pén | 14 szo | 15 vas |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Egésznapos
|
||||||
|
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Most: dec 10 07:43 du.
09:00
RTM – hasizom regeneráló torna
RTM – hasizom regeneráló torna
dec 9 @ 09:00 – 10:00
 RTM – hasizom regeneráló torna Szülés után még mindig mintha terhes pocakod lenne? Folyamatosan derék-és hátfájással küzdesz? A tested nem úgy reagál a terhelésre, sportra mint szülés előtt? Javítani szeretnéd a medencefenék izmaid állapotát? Szeretnéd...
10:15
Kangatraining baba-mama torna
Kangatraining baba-mama torna
dec 9 @ 10:15 – 11:15
 Gyere és tornázz velem a Kangatraining tornán! A Kangatraining egy szülés utáni regeneráló edzésforma, ami fejleszti az állóképességet és formálja az egész testet. Mindezt egyénre szabott, biztonságos módon, figyelembe véve a várandósság okozta változásokat. További...
18:00
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Kismamajóga hangtálas relaxációval
dec 9 @ 18:00 – 19:00
 A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval...
19:30
Önismereti jóga
|
09:00
Vitalizáló jóga 50+
Vitalizáló jóga 50+
dec 11 @ 09:00 – 10:00
 A jóga növeli a vitalitást, egészségessé tesz, szépít, fiatalít. Sok-sok nyújtás és erősítés, melyek fókuszában az erőnlét, a mobilitás növelése, a jobb fizikai és lelkiállapot elérése a cél. Nincsenek nyakatekert mozdulatok, kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak. Vidám...
18:15
Alakformáló jóga
|
|
18:30
Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga
Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga
dec 13 @ 18:30 – 20:00
 Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt. A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb...
|
|
17:00
Stresszoldó jóga
Stresszoldó jóga
dec 15 @ 17:00 – 18:30
 Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt. A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb...
|
Iratkozz fel egy leszűrt naptárra!
