Események

21 hét	22 ked	23 sze	24 csü	25 pén	26 szo	27 vas
Egésznapos
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 Most: ápr 23 04:05 de. 09:00 RTM – hasizom regeneráló torna RTM – hasizom regeneráló torna ápr 21 @ 09:00 – 10:00 Jegyek RTM – hasizom regeneráló torna Szülés után még mindig mintha terhes pocakod lenne? Folyamatosan derék-és hátfájással küzdesz? A tested nem úgy reagál a terhelésre, sportra mint szülés előtt? Javítani szeretnéd a medencefenék izmaid állapotát? Szeretnéd... 10:15 Kangatraining baba-mama torna Kangatraining baba-mama torna ápr 21 @ 10:15 – 11:15 Jegyek Gyere és tornázz velem a Kangatraining tornán! A Kangatraining egy szülés utáni regeneráló edzésforma, ami fejleszti az állóképességet és formálja az egész testet. Mindezt egyénre szabott, biztonságos módon, figyelembe véve a várandósság okozta változásokat. További... 18:00 Kismamajóga hangtálas relaxációval Kismamajóga hangtálas relaxációval ápr 21 @ 18:00 – 19:00 Jegyek A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval... 19:30 Önismereti jóga Önismereti jóga ápr 21 @ 19:30 – 20:30 Jegyek	09:00 Fecsegő Csemete Kör (Fecske) 0-3 éveseknek Fecsegő Csemete Kör (Fecske) 0-3 éveseknek ápr 22 @ 09:00 – 10:00 Jegyek Kedves Anyukák, Apukák! Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol: – Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt. – A változatos és mozgalmas óráink... 10:15 Fecsegő Csemete Kör (Fecske) 0-3 éveseknek Fecsegő Csemete Kör (Fecske) 0-3 éveseknek ápr 22 @ 10:15 – 11:15 Jegyek Kedves Anyukák, Apukák! Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol: – Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt. – A változatos és mozgalmas... 18:00 Jógakerekes jóga Jógakerekes jóga ápr 22 @ 18:00 – 19:00 Jegyek	09:00 Vitalizáló jóga 50+ Vitalizáló jóga 50+ ápr 23 @ 09:00 – 10:00 Jegyek A jóga növeli a vitalitást, egészségessé tesz, szépít, fiatalít. Sok-sok nyújtás és erősítés, melyek fókuszában az erőnlét, a mobilitás növelése, a jobb fizikai és lelkiállapot elérése a cél. Nincsenek nyakatekert mozdulatok, kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak. Vidám... 18:15 Alakformáló jóga Alakformáló jóga ápr 23 @ 18:15 – 19:45 Jegyek	10:30 Rhyme Time angol zenebölcsi Rhyme Time angol zenebölcsi ápr 24 @ 10:30 – 11:30 Jegyek Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig! Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek...	08:15 Tartásjavító jóga hangtálas relaxációval Tartásjavító jóga hangtálas relaxációval ápr 25 @ 08:15 – 09:30 Jegyek A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. „Mellékhatásként” a teljes fizikai test egészsége, vitalitása. Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.... 17:15 Funkcionális Fascia tréning Funkcionális Fascia tréning ápr 25 @ 17:15 – 18:15 Jegyek FASCIA – a szabad mozgásunk kulcsa Mi a célja a tréningnek? A funkcionális fascia tréning elsősorban a mozgatószervrendszerünk karbantartására fókuszál. A tréning során az izmokat és az azokat körbe ölelő izompólyákat (myofasciát), valamint más fasciális... 18:30 Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga ápr 25 @ 18:30 – 20:00 Jegyek Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt. A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb...		16:00 Hétzáró stresszoldó jóga hangtálas relaxációval Hétzáró stresszoldó jóga hangtálas relaxációval ápr 27 @ 16:00 – 17:30 Jegyek A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket. Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll. Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy... 17:00 Stresszoldó jóga Stresszoldó jóga ápr 27 @ 17:00 – 18:30 Jegyek Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt. A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb...

A hét április 21. napjától

© 2017-2020 Mandalaliget All Rights Reserved

Design by Wordpressvilág