Gerincerősítő jóga babákkal

Gerincjóga babákkal

Ez az óratípus, azoknak az anyukáknak szól, akik különféle gerincproblémákkal küszködnek (derék-, váll-, nyaki fájdalmak, stb.), akik szívesen mozognának, s babájuk már nagyobb, “kinőtte” a babás jógát.
Az órán elsősorban az anyukákat mozgatjuk meg, eközben a kicsik egymást figyelgetik vagy éppen a babajátékainkkal játszanak.

Amire számíthatsz:
• tartásjavítás
• erősítés (medence, törzs, alhas, záróizmok)
• nyújtó, stresszoldó ászanák
• babákkal végzett gyakorlatok
• relaxáció

Az óra időtartama: 60 perc.
Részvételi díj: 1 500 Ft

Oktató: Behinya Beáta, gerincjóga és babás jóga oktató.

Kérjük, hogy ha jönnél, lehetőleg előző estig jelezd a Facebook-eseménynél vagy a mandalaliget@gmail.com email-címen.

Várunk nagy szeretettel!

Időpontok (1)

Hétfő
-